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FH Technikum Wien

Die FH Technikum Wien ist Österreichs einzige rein technische Fachhochschule. Das Ausbildungsangebot umfasst 13 Bachelor- und 17 Master-Studiengänge, die in Vollzeit-, oder berufsbegleitend und/oder als Fernstudium angeboten werden.

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Die Technikum Wien Academy bietet eine breite Palette an Weiterbildungsmöglichkeiten – vom eintägigen Seminar bis zum postgradualen Master-Lehrgang.

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Radio Technikum ist das neue Wissensradio für Wissenschaft, Bildung und Information im Digitalradiostandard DAB+

Workshop Achtsames Atmen

Montag, 12. März 2018

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FH Technikum Wien, Höchstädtplatz 6, 1200 Wien

Neues Jahr - Neue Vorsätze! Achtsames Atmen

Mit den besten Vorsätzen startet auch der Alumni Club ins neue Jahr und lädt gemeinsam mit Mag. Eva-Maria Schneider am 12. März aktive Mitglieder zu einem interessanten Workshop zum Thema Achtsamen Atmen ein!

Inhalte und Methoden

Achtsamkeit spielt beim Umgang mit Stress eine wichtige Rolle, durch den Fokus auf Atmung und Körperwahrnehmung kommen Führungskräfte als auch Mitarbeiter im Hier und Jetzt an. Sie erkennen neue Ressourcen,  lernen alternative Handlungsweisen und können diese besser für ihre Gesundheit und für ihren beruflichen Erfolg nutzen. Die besten Methoden, um die angestrebten Ziele zu erreichen, sind:  Atemübungen, dynamische Meditation, gezielte Übungen zur Körperwahrnehmung und Reflexion.

Über die Workshopleitung

Mag. Eva-Maria Schneider ist selbstständige Trainerin und Beraterin zum Thema Achtsamkeit, Atmung und Körperbewusstsein.

www.evamariaschneider.com
ems@evamariaschneider.com
Tel.: (+ 43) 660 742 64 84

Wir bitten um Anmeldung bis 01. März 2018. Aufgrund der räumlichen Gegebenheiten können max. 15 Personen teilnehmen, es gilt das Prinzip first-come-first-serve!

Anmeldung